الرئيسية / طب وصحة
كيف تساعد الشوكولاتة في علاج ارتفاع ضغط الدم؟
تاريخ النشر: 18/04/2017
كيف تساعد الشوكولاتة في علاج ارتفاع ضغط الدم؟
كيف تساعد الشوكولاتة في علاج ارتفاع ضغط الدم؟

  

رغم سوء سمعة الشوكولاتة والاعتقاد بأنها ضارة بالصحة، كشف مجموعة من الأطباء أن أكل الشوكولاتة يفرز البوتاسيوم الغذائي المفيد، الذي يساعد على تنظيم وخفض ضغط الدم.

وبحسب صحيفة إكسبريس البريطانية، تعتمد فوائد الشوكولاتة على نوعها، حيث قالت الدكتورة “نايلة أريبي” استشارية الجهاز الهضمي في مستشفى سانت مارك: “لطالما ساد الاعتقاد أن الشوكولاتة غير صحية، فالكثير من الناس لا يدركون فوائدها الصحية. وتنبع تلك الفوائد الصحية من حبوب الكاكاو، فتخمير تلك الحبوب قبل استخراجها يولد زبدة الكاكاو ويطلق مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم ومضادات الأكسدة”.

وكشف الخبراء، أن البوتاسيوم يمكن أن يساعد على تنظيم ضغط الدم، حيث نشرت دراسة في المجلة الأمريكية لعلم الفسيولوجيا في الآثار المترتبة على البوتاسيوم على ارتفاع ضغط الدم، وقد استنتج الخبراء أن زيادة البوتاسيوم الغذائي يمكن أن تقلل من ضغط الدم.

وبحسب الدكتورة نايلة، فإن الشوكولاتة النقية أو الشوكولاتة الداكنة هي النوع المفيد المذكورة أعلاه.

وتقول: “عندما تتم معالجة الشوكولاتة تصبح ضارة، حيث تتضمن عملية التصنيع إضافة السكريات وأشكال مختلفة من منتجات الألبان بما في ذلك القشدة والحليب المكثف، وقد سبق وثبت أن السكر ومنتجات الألبان يمكن أن يكون لهما تأثير ضار على الأمعاء، فالسكريات تسبب التخمر الزائد في الأمعاء ويمكن أن تسهم في الانتفاخ وزيادة الغازات”.

ويمكن لمنتجات الألبان أن تسهم في هذه الأعراض، حيث يتحول اللاكتوز إلى جلوكوز السكر واللبن والذي يمكن أن يؤدي بعد ذلك إلى التخمير”.

ولهذا ليس عليك تجنب جميع أنواع الشوكولاتة، فكل ما عليك فعله هو اختيار الأنواع الصحية التي لا تحتوي على سكريات وألبان.

 

 

 

 

أضف تعليق
تغيير الصورة
تعليقات الزوار
الأكثر تفاعلاً
بيت أزياء كارفن الفرنسى يطلب إشهار إفلاسه لحمايته من الدائنين
24/05/2018
اربعة حلول للتخلص من زفرة اللحم والدجاج
23/05/2018
فيس بوك ينتج فيلما قصيرا لاستعراض خطته لمكافحة الأخبار المفبركة
24/05/2018
اعتمدي الجينز بالخصر العالي على غرار جينيفر أنيستون ومارلين مونرو!
24/05/2018
طوني قطان ينتهي من تسجيل اغنية "ما بدي حب"
23/05/2018
لماذا تشعر بالنعاس بعد الأكل مباشرة؟
24/05/2018
الإطلالة الأولى للدوقة ميغان بعد زفافها الملكي
23/05/2018
غادة عويس: مستعدة للاستقالة من “الجزيرة” بهذا الشرط- (تغريدة)
23/05/2018
5 نصائح عملية للعناية ببشرتكِ في رمضان
24/05/2018
لماذا يتعين عليك تناول علبة زبادي كل يوم ؟
23/05/2018
برياني الخضار مع الزبيب والمكسرات... لا تتأخر على الفطور
24/05/2018
حليمة بولند تعقد قرانها
24/05/2018
مايكل كورس تطلق تشكيلة نسائية مزينة بشعار الجرافيتي
23/05/2018
ماركس أند سبنسر" ستغلق العشرات من متاجرها في بريطانيا
23/05/2018
تعرف على السعرات الحرارية لموائد الإفطار الرمضانية
23/05/2018
فيروز تغني للقدس مجددا: إلى متى يا رب؟
23/05/2018